Workout of the Day


CrossFit

4 RND FOR TIME

8x toes to bar

10x sit up butterfly

50x jumping rope

FOR TIME

21-18-15-12-9-6-3

power clean

burpees

lunges overhead

CALISTHENICS

hollow position 4x1' rec20''

100xpull up alterneted grip

100x dip

120x push up

40x handstand push up

40x toes to bar

#boxaroma #streetworkout #calisthenics #streetwork

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ORARI DI APERTURA
INDIRIZZO
MAPPA

Lunedì-Mercoledì-Venerdì

07.00 - 22.00

Martedì-Giovedì

09.00-22.00

Sabato

10.00 - 16.00

 

 

Indirizzo:

Associazione sportiva dilettantistica streetwork team

via antonino salinas,53

00178 Roma

Email: musclestreetcrossfit@gmail.com

Telefono: 06/72672187

                 

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© 2016 by Claudio Ciolli