Workout of the day


CrossFit

Ft t. c. 30'

21-15-9-7-5

Thruster rx 40/25

brps over bar

t2b

Cash out

50x wall ball

Calisthencis

tabata core

tabata

pull up + rev pull up isom

tabata

push up + diamond push up isom

tabata

tiger push + french press isom

pull up 2 set x max rep rec 30"

push up 2 set x max rep

dip 2 set x max rep

tabata

pistols + jump squat

tuck planche 20"x 3 rec 20"

#boxaroma #calisthenics #streetwork #streetworkout #crossfit

Post in evidenza
Post recenti
Archivio
Cerca per tag
Non ci sono ancora tag.
Seguici
  • Facebook Basic Square
ORARI DI APERTURA
INDIRIZZO
MAPPA

Lunedì-Mercoledì-Venerdì

07.00 - 22.00

Martedì-Giovedì

09.00-22.00

Sabato

10.00 - 16.00

 

 

Indirizzo:

Associazione sportiva dilettantistica streetwork team

via antonino salinas,53

00178 Roma

Email: musclestreetcrossfit@gmail.com

Telefono: 06/72672187

                 

  • YouTube Icona sociale
  • Facebook Social Icon
  • instagram-logo

© 2016 by Claudio Ciolli