Workout of the Day


CROSSFIT

CROSSFIT

team of 3 ( you go , i go )

10 rnd for time 10 x cal 6 x thruster rx 40 / 25 kg 10 x push up hand release

CALISTENICS

l-sit 20'' x 4 superman 30'' x 4

6 x pull up 3 cambi 20'' x push up isom x 5

10 x push up 20'' x pull up isom x 5 rest 1'

pistols 12 x 5 dip ring bar 8 x 5 ice cream 6 x 4


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ORARI DI APERTURA
INDIRIZZO
MAPPA

Lunedì-Mercoledì-Venerdì

07.00 - 22.00

Martedì-Giovedì

09.00-22.00

Sabato

10.00 - 16.00

 

 

Indirizzo:

Associazione sportiva dilettantistica streetwork team

via antonino salinas,53

00178 Roma

Email: musclestreetcrossfit@gmail.com

Telefono: 06/72672187

                 

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© 2016 by Claudio Ciolli