Workout of the Day

CROSSFIT

3 rnd

6 x shoulder press

8 x steps

8 x kett swing

8 x knees push up.....

" Il resto del wod lo troverai direttamente presso il nostro box "

CALISTHENICS

accumulate

1'30'' l-sit

3' prono plank.......

" il resto del wod lo troverai direttamente presso il nostro box "