Workout of the Day


CROSSFIT

3 rnd

6 x shoulder press

8 x steps

8 x kett swing

8 x knees push up.....

" Il resto del wod lo troverai direttamente presso il nostro box "

CALISTHENICS

accumulate

1'30'' l-sit

3' prono plank.......

" il resto del wod lo troverai direttamente presso il nostro box "


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