ORARI DI APERTURA
INDIRIZZO
MAPPA

Lunedì-Mercoledì-Venerdì

07.00 - 22.00

Martedì-Giovedì

10.00-22.00

Sabato

10.00 - 16.00

 

 

Indirizzo:

Associazione sportiva dilettantistica streetwork team

via antonino salinas,53

00178 Roma

Email: musclestreetcrossfit@gmail.com

Telefono: 06/72672187

                 

  • YouTube Icona sociale
  • Facebook Social Icon
  • instagram-logo

© 2016 by Claudio Ciolli

WOD

August 31, 2019

 

CrossFit

 

2 rnd

10 sit up

10" hs

10 knees push up 

5 shoulder press

 

Emom 10'

4 shoulder press  @ 40% 1 rm

 

Ft

20 db snatch

15 hs....................................

 

Calisthenics

 

tabata core

hp+ oscillazioni 

 

tabata 2

pull up 3 cambi + curl man 

 

tabata 3 

push up + flo..................................

 

 

Please reload

Post in evidenza

Competitor o Classi?

January 5, 2019

1/2
Please reload

Post recenti