WOD 13/09/18



REST DAY


Approfitta del rest day per curare la tecnica degli esercizi.

Puoi lavorare solo a corpo libero o al massimo con il bilanciere scarico. Può essere un ottimo giorno per lavorare su esercizi dove sai che devi migliorare.

Inoltre fa almeno 30' di mobility e stretching



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